Wissen, das im Alltag wirkt.
Manche Gedanken begleiten uns länger als ein Seminar. Manche Impulse entfalten ihre Wirkung erst, wenn wir sie immer wieder aufgreifen. Genau dafür sind meine Bücher und mein Podcast entstanden.
Ob es darum geht, Stress besser zu bewältigen, Emotionen zu verstehen oder gesunde Führung im Alltag zu leben – hier finden Sie wissenschaftlich fundierte Inhalte, praxisnahe Strategien und Impulse, die sich unmittelbar umsetzen lassen.
Entdecken Sie meine Bücher und den Podcast – für mehr Gelassenheit, mentale Stärke und wirksame Führung.
Meine Bücher
In meinen Büchern verbinde ich psychologisches Fachwissen mit konkreten Methoden für Beruf und Alltag.
„Stress – Du entscheidest, wie du lebst“
erschienen 2018 im Campus-Verlag, zeigt auf Grundlage der Lotus-Strategie, wie wir den Umgang mit Belastungen aktiv gestalten können und trotz hoher Anforderungen gesund und handlungsfähig bleiben.
„Keep it cool – Emotionen verstehen, Stressmuster durchbrechen“
erschienen 2026 im Campus-Verlag, vermittelt, wie Emotionen entstehen, warum sie unser Denken und Handeln beeinflussen und wie wir auch in herausfordernden Situationen gelassen und souverän bleiben können.
Mein Podcast
„Wer führen will, muss hören – Der Healthy Leadership Podcast“
Im Podcast „Wer führen will, muss hören – Der Healthy Leadership Podcast“ spreche ich gemeinsam mit der TV- und Radiomoderatorin Jasmin Pour über gesunde Führung, bewusste Selbstführung und die psychologischen Herausforderungen der modernen Arbeitswelt.
Freuen Sie sich auf wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen, inspirierende Gespräche und praktische Impulse für alle, die Menschen führen – oder sich selbst.