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22.3.2026 Mein Beitrag in der Wirtschaftswoche zum Thema emotionale Selbstführung: „Ihre Trigger sind Ihre Achillesferse.“ Ein Satz aus meinem aktuellen Interview in der Wirtschaftswoche.  Denn was viele unterschätzen:Hinter Stress steckt oft nicht nur Druck, sondern Angst.Und genau diese unbewussten Trigger bringen uns immer wieder in dieselben Reaktionsmuster.  Die gute Nachricht: Man kann lernen, diese Muster zu…

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20.3.26 – Was für ein Abend.  Die Book Launch Party zu „Keep it cool“ liegt nun hinter mir – und ich bin noch immer ziemlich überwältigt. So viele inspirierende Gespräche, kluge Fragen und echte Begegnungen.Zu sehen, wie viele Menschen sich für das Thema interessieren, berührt mich sehr. Ein großes Dankeschön an alle, die dabei waren und diesen…

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Zum Frühstück nach Hamburg Noch vor dem offiziellen Release: die Lesung beim Frühstück des Business Club Hamburg steht schon im Kalender.  Am 21.09.2026 reise ich nach Hamburg und freue mich auf inspirierende Gespräche, Fragen aus dem Publikum und einen lebendigen Austausch.https://www.bch.de/veranstaltungen/business-fruehstueck-mit-lesung-keep-it-cool-von-psychologin-und-management-beraterin-frau-dr-fritsch-kuempel/ Genau der richtige Rahmen, um über diese Frage zu sprechen: – Wie gelingt es,…

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Wenn es innerlich heiß wird – wie gelingt der Cool-Down? Genau darüber habe ich mit Danny Herzig-Braune im aktuellen Podcast von Paperwings gesprochen. 👉 Wie erkennen wir, dass Stress längst mehr ist als „nur eine Phase“?👉 Warum sind wir oft erst dann alarmiert, wenn es eigentlich schon zu spät ist?👉 Und was hilft wirklich – mitten im Führungsalltag, nicht erst im…

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