SEMINAR
Resilienz: Persönliche Widerstandskraft
Stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft!
Inhalte
- Die Schlüsselfaktoren der Resilienz
- Resilienzstrategien und –methoden
- Werteanalyse
- Analyse des eigenen Resilienzprofils
- Ziele setzen, Methoden gewinnbringend und individuell nutzen
- Resilienz-Baukasten für den Büroalltag
- Überprüfung von Grundmustern, Einstellungen und Bewertungen
- Achtsamkeit
- Identifikation von Handlungsspielräumen
- Lebens- und Arbeitsziele in Einklang bringen
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